2017-06

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歩く時々走る

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ビリー隊長運動は身体にとってとてもいいことですよね
血行もよくなるし太陽
Doing exercise is really good for your health.
Also can get good circulation.

平日には通勤で駅まで徒歩みずたまこ15分の往復
I walk 15 minutes ,there and back to the station
to commute on weekdays.

ふと先日
ところどころ歩くかわりに走ってみました
The other day,
I thought of running instead of walking in places.

身体があたたかくなって
身体にいいことしてるって実感
I felt my body gets really warm and
realize I'm doing good thing for my body.

全部走るのはきついので
歩くみずたまこ時々ダッシュ走るで
しばらくやってみます

It 's a bit hard to run all the way,
so I'll mix walking and running for a while.

追伸:今日は豆も食べたし
   きなこも摂ったし みそ汁ものんだ よしファイト
P.S:I took beans,soybean flour and miso soup,well done!
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